
ジャンプ四股立ちトレーニング!!
昨日、石和道場で四股立ちの練習をしました(^^)!!
生徒のみんなが苦手としている立ち方なので
福田先生がみんなの四股立ちがよくなるように
あるトレーニングを教えていただきました\(^^)/
それはー
ジャンプ四股立ちトレーニングです(* ̄∇ ̄*)!!
ジャンプして着地の時に四股立ちをピシッと決めることで
足腰と体幹の安定力が増します!!
そのトレーニングを動画で投稿しましたのでぜひ見てください(^^)v

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